便秘の本当の原因は心のトラブルにある
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便秘の本当の原因は心のトラブルにある

便秘は肉体的な問題とされてきましたが、最近の研究では精神的な問題も大きく関わっていると分かってきました。
一昔前とは違い、最近では女性の社会進出が注目されています。
しかし、それと同時に仕事でストレスを感じる女性も増えてきてしまいました。
人間関係のトラブルや、責任感が強い女性が抱えるストレス、仕事のミスや叱責された事による心の傷等もあります。
この様なストレスが蓄積されて、心の傷が腸に直接ダメージを与えてしまい、結局便秘を引き起こします。
男性よりも女性の方が筋肉が弱く、ストレスを感じるとすぐに便がつまり易い状態になってしまいます。
実際に、ストレスが無い生き方をしている方と、ストレスを溜め込み易い方では、後者の方が便秘に悩んでいる事が多いです。
仕事の問題だけでは無く、プライベートな悩みを抱えている女性も沢山います。
心の問題は中々解決する事ではありませんし、現代人の悩みの種となっています。
まずは悩みの解決方法を探すのではなく、その悩みを忘れさせてくれる趣味を持つ事が大切です。
心の悩みは考えて解決する程簡単ではありません。
ならば開き直って、自分の心と腸の健康を第一に考える事が一番です。
現実の問題はなるようになれといった気持ちで望む事で上手く行く事が多いです。
そういった考え方を持つ事で、気持ちが晴れていきますし、腸も元気になっていきます。
クヨクヨする事を辞める事で便秘も収まりますし、便秘以外にも様々な悩みが解決していきます。
悩みを解消する趣味として、早朝のランニングや山でのハイキング、旅行や仲間とのバーベキューも良いです。
仕事やプライベートの悩みを忘れて楽しむ事が心を元気にし、腸もイキイキと元気にする事が出来ます。